De lezing Focus AAN/UIT, gebaseerd op de gelijknamige bestseller van Mark Tigchelaar, biedt een toegankelijke en energieke kennismaking met de wereld van focus. In een interactieve sessie vol publieksvragen en herkenbare voorbeelden leren deelnemers hoe aandacht werkt, waarom het vaak verdwijnt en wat je kunt doen om het terug te krijgen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze sessie laat Mark aan de hand van de flowcurve en recente neuropsychologische inzichten zien hoe concentratie, stress en afleiding op breinniveau werken. Deelnemers ontdekken onder andere:
- Wat er in je hersenen gebeurt bij focus, stress en afleiding
- Hoe je meer grip krijgt op je aandacht, zowel op het werk als privé
- Wat het verschil is tussen stress en werkdruk – en hoe je daar beter mee omgaat
- Waarom focus een trainbare vaardigheid is
- Hoe je zelf kleine gedragsveranderingen kunt aanbrengen voor meer rust en regie
Door de laagdrempelige opzet is deze sessie geschikt voor een breed publiek. Het creëert een gedeelde taal in de organisatie over aandacht, mentale energie en werkplezier.
Verschillende formats
Focus AAN/UIT is beschikbaar in twee vormen:
- Keynote (max. 60 minuten) – Inspirerend, compact en ideaal voor conferenties, events of plenaire momenten.
- Masterclass (90 minuten) – Meer verdieping met extra oefeningen, ruimte voor vragen en interactieve werkvormen.
Extra verdieping: het Focus Borgingspakket
Wil je de impact van de lezing verlengen en de inhoud verder verankeren in je organisatie? Dan is het Focus Borgingspakket een waardevolle aanvulling. Dit optionele pakket bevat:
- Een digitaal werkboek (PDF) om inzichten vast te leggen
- De online minicursus Focus Habits voor persoonlijke verdieping
- Zes praktische Focus Challenges voor toepassing in de praktijk
Een inspiratiesessie met blijvend effect
Of je nu op zoek bent naar een plenaire kick-off, een inhoudelijke teamboost of een sessie voor alle medewerkers: Focus AAN/UIT is een krachtige en motiverende start van structurele focusverbetering binnen je organisatie.
