Olympisch topbokser en discipline coach die topsportervaring vertaalt naar krachtige inzichten over mentale weerbaarheid en samenwerken onder druk.
4.80 van 5
Uitstekend beoordeeldBenieuwd hoe we samen aan iets moois kunnen bouwen? Stuur een bericht, we staan voor je klaar.
Bel ons
0162 455 610Benieuwd hoe we samen aan iets moois kunnen bouwen? Stuur een bericht, we staan voor je klaar.
Hoe blijf je scherp wanneer de druk oploopt en prestaties zwaar wegen? Spreker Nouchka Fontijn weet vanuit haar Olympische bokscarrière hoeveel invloed mentale weerbaarheid heeft op het resultaat. Met zilver in Rio en brons in Tokio bereikte ze de wereldtop door jarenlang bewust te werken aan haar ontwikkeling. Vandaag vertaalt ze ervaringen uit de boksring naar de realiteit van organisaties. Haar verhalen geven teams nieuwe inzichten over veerkracht en samenwerking, terwijl interactieve elementen deelnemers actief betrekken. Boek haar voor een energieke impuls die mensen aanzet tot actie.
Spreker Nouchka Fontijn neemt organisaties mee naar een wereld waarin voorbereiding zwaar weegt en presteren onder druk dagelijkse realiteit is. Als voormalig Olympisch topbokser kent ze de mentale belasting van grote verwachtingen en beslissende momenten. Haar lezingen verbinden ervaringen uit de internationale boksring met situaties die medewerkers dagelijks tegenkomen. Ze laat zien hoe veerkracht groeit door bewust om te gaan met tegenslag en hoe samenwerking prestaties kan versterken. Daarbij blijft haar verhaal praktisch en persoonlijk. Deelnemers krijgen een bijzondere inkijk in topsport, aangevuld met lessen die direct herkenbaar zijn binnen hun eigen werkomgeving.
De loopbaan van Nouchka laat zien hoeveel ontwikkeling achter een topprestatie schuilgaat. Ze groeide uit tot een van de succesvolste Nederlandse boksers en bereikte meerdere keren het internationale podium. Tijdens de Olympische Spelen van Rio in 2016 won ze zilver. Vijf jaar later volgde brons in Tokio. Ook op Europese kampioenschappen en wereldkampioenschappen verzamelde ze indrukwekkende resultaten. Achter iedere medaille lagen honderden trainingsuren, moeilijke keuzes en momenten waarop opnieuw richting moest worden bepaald. Juist die dagelijkse discipline vormt een belangrijk onderdeel van haar huidige verhaal.
Boksen draait in de ring om één sporter, terwijl de weg naar succes sterk afhankelijk is van de mensen daaromheen. Trainers en specialisten leveren ieder hun bijdrage. Vertrouwen binnen dat samenspel is essentieel. Tegelijk vraagt iedere wedstrijd om aanpassingsvermogen. Een vooraf gekozen aanpak kan tijdens een gevecht veranderen zodra de tegenstander anders reageert dan verwacht. Nouchka koppelt dat proces aan organisaties waar omstandigheden voortdurend verschuiven en mensen onder druk snel keuzes moeten maken. Na haar topsportcarrière zocht ze opnieuw uitdagende situaties op via programma's als Special Forces VIPS en Expeditie Robinson. In haar boek Vallen en terugslaan, In twaalf rondes naar persoonlijk succes deelt ze bovendien lessen over groei, omgaan met verlies, persoonlijke ontwikkeling en leiderschap.
Tijdens haar lezingen vertaalt Nouchka ervaringen uit de topsport naar gedrag binnen teams en organisaties. In haar keynote De lessen van de boksring toegepast in het bedrijfsleven laat ze zien hoe mensen zichzelf kunnen voorbereiden op druk en hoe bewuste keuzes de kwaliteit van prestaties beïnvloeden. Interactie speelt daarbij een duidelijke rol. Met vragen en oefeningen betrekt ze de zaal actief bij haar verhaal. Op verzoek worden korte fysieke elementen toegevoegd, waardoor deelnemers een deel van de dynamiek uit het boksen zelf ervaren. De inhoud kan worden afgestemd op de doelgroep en het doel van het evenement.
Wat deelnemers meenemen:
Naast haar lezingen kan Nouchka een interactieve boksclinic verzorgen voor groepen tot zestig deelnemers. Beweging en persoonlijke ontwikkeling komen daarin samen. Deelnemers ervaren zelf hoe aandacht, communicatie en doorzettingsvermogen invloed hebben op hun handelen. De clinic sluit goed aan op een inhoudelijke sessie en geeft teams de mogelijkheid om inzichten direct om te zetten in ervaring.
Nouchka brengt Olympische ervaring samen met persoonlijke openheid en praktische toepasbaarheid. Haar verhaal maakt zichtbaar wat jarenlang presteren op wereldniveau vraagt en hoe waardevol die lessen zijn voor mensen binnen organisaties. De combinatie van herkenbare situaties en actieve betrokkenheid zorgt voor een sessie die verder gaat dan alleen inspiratie.
Boek spreker Nouchka Fontijn voor jouw event en geef deelnemers een krachtige ervaring die mentale weerbaarheid versterkt en samenwerking in beweging brengt. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of om meteen een boeking te maken.
5 van 5
Gewoon 1 woord - TOP
Devi Kencki Sourcing Nederland
5 van 5
We hadden Nouchka te gast als spreker tijdens ons (jongeren) netwerk event. Met aansprekende inhoud en oefeningen wist ze de groep te enthousiasmeren en motiveren. Daarnaast is Nouchka een fijn persoon om mee samen te werken.
Marianne Kemps Domino's pizza
4 van 5
Nouchka heeft voor Schuberg Philis de kick-off verzorgd van Vitalityweek 2023. We hadden ons geen betere opening kunnen wensen met haar talk in combinatie met de clinic. Nouchka deelt haar ervaringen op een pure, inspirerende manier. Haar lessen uit de ring hebben een duidelijke parallel met het bedrijfsleven waardoor tips praktisch toepasbaar zijn. Met humor en veel interactie heeft ze ons allemaal voor zich gewonnen. Een absolute aanrader als je geïnspireerd wilt worden en niet bang bent voor een beetje zweet ;-)
Marieke Verboord Schuberg Philis
5 van 5
Ik heb al heel wat presentaties gezien, maar jouw verhaal was ECHT ijzersterk
Tjeu Thompson Nationale Nederlanden
5 van 5
Nouchka was een Gouden zet: Afwisselend, goede interactie met iedereen, top beeldmateriaal. Ze had zich heel goed verdiept in onze thema's!
Jessica Belder RGF Staffing
4 van 5
Echt een super inspirerend, waanzinnig verhaal! Mijn team en ik hebben nog dagelijks profijt van haar tips. Echt: een dag met een Gouden randje
Annemieke Leentvaar Rabobank Rotterdam
5 van 5
Nouchka is in staat om vanuit haar eigen succesvolle en indrukwekkende carrière directe links te leggen met de uitdagingen waar onze professionals ook mee te maken kunnen krijgen en dan vooral hoe deze te pareren met een goede mindset. Erg interessant!
Niels Geuchies DPA
5 van 5
Ademloos geluisterd naar het inspirerende verhaal van Nouchka. Ze weet de boodschap op een persoonlijke, krachtige manier over te brengen, waardoor je geboeid bent van begin tot eind
Elke Meijer-Bauhuis Randstad
5 van 5
Echt een super inspirerend, waanzinnig verhaal! Mijn team en ik hebben nog dagelijks profijt van haar tips. Echt: een dag met een Gouden randje.
Annemieke Leentvaar Rabobank
5 van 5
Het werd echt heel erg gewaardeerd en wij als organisatie geven je een dikke 9,5! Het was precies wat we zochten in een spreker op die dag.
Paul Hendriks Rabobank
Lezing van spreker Nouchka Fontijn:
Hoe blijf je scherp, veerkrachtig en wendbaar wanneer de druk oploopt?
In deze interactieve keynote laat spreker Nouchka Fontijn zien hoeveel overeenkomsten er zijn tussen boksen en het bedrijfsleven. In beide werelden draait succes om mentale kracht, voorbereiding, focus, strategie en samenwerking.
Met verhalen uit haar carrière als Olympisch bokser, vragen en praktische oefeningen vertaalt Nouchka de lessen uit de ring naar de werkvloer.
Overeenkomsten tussen boksen en business
Een interactieve sessie
Nouchka betrekt het publiek actief bij haar verhaal en laat deelnemers reflecteren op hun eigen gedrag onder druk. Indien gewenst voegt ze korte fysieke oefeningen toe om de lessen uit de ring direct te ervaren.
Deelnemers krijgen praktische inzichten in mentale veerkracht, samenwerking en focus en ontdekken hoe ze deze kwaliteiten sterker kunnen inzetten in hun dagelijkse werk.
Wil je jouw team inspireren met krachtige lessen uit de topsport? Boek spreker Nouchka Fontijn voor een interactieve keynote over presteren onder druk, teamwork en mentale kracht.
Video van spreker Nouchka Fontijn
Video van spreker Nouchka Fontijn
Hoe sterk werkt jouw team samen wanneer focus, communicatie en doorzettingsvermogen direct worden getest?
Tijdens deze energieke boksclinic met Nouchka Fontijn ervaren deelnemers de kracht en dynamiek van boksen. Iedereen doet mee op het eigen niveau, waarbij veiligheid, plezier en samenwerking centraal staan.
De clinic is geschikt voor groepen tot 60 deelnemers. Nouchka verzorgt het benodigde materiaal, waardoor alleen voldoende ruimte nodig is om samen in beweging te komen.
Tijdens de clinic staan onder andere deze thema’s centraal:
Deelnemers ervaren de lessen uit haar keynote letterlijk in beweging en versterken tegelijkertijd de onderlinge band.
Wil je jouw team op een actieve en bijzondere manier laten werken aan samenwerking en mentale kracht? Boek spreker Nouchka Fontijn voor een energieke boksclinic met directe impact.
In overleg, dag of dagdeel
