Blijf je emoties de baas – wat emotionele intelligentie je als executive écht oplevert

Die dag op het strand is nog steeds een levendige herinnering. Emoties kunnen net zulke golven zijn: ze komen aanrollen, overspoelen je, trekken je uit evenwicht en houden je vast zolang je geen manier vindt om ermee om te gaan. Als executive kun je alles onder controle willen hebben, maar juist in hitte of stressmomenten blijkt controle vaak minder vanzelfsprekend dan je denkt. Juist daar maakt emotionele intelligentie het verschil.

Wie is Annejet de Blécourt en waarom raakt dit onderwerp je als leider?

Annejet is geen theoreticus die emotionele intelligentie alleen uit boeken kent. Zij heeft jarenlang executives gecoacht die merken dat prestaties niet alleen afhangen van strategie, maar vooral van hoe je met jezelf en anderen omgaat. Haar missie is helder: leiders helpen om niet alleen slimmer te denken, maar ook slimmer te voelen.

Ze weet als geen ander dat leiderschap geen rechte lijn is, maar een dans tussen ratio en emotie. Dankzij haar jarenlange praktijkervaring durft zij keer op keer het hart van executives te raken: wat maakt dat jij doet wat je doet, en hoe houd je jezelf én je team in balans?

Wat betekent emotionele intelligentie voor leiderschap?

Emotionele intelligentie – of EQ – gaat over hoe je je eigen gevoelens herkent en reguleert, én hoe je die van anderen aanvoelt en benut. In tegenstelling tot IQ is EQ geen maat voor wat je weet, maar voor hoe je reageert in de meest bepalende momenten.

Dat is waar leiderschap begint. Besluitvorming, teamdynamiek en samenwerking worden allemaal door emotie beïnvloed. Zonder dat je het doorhebt sturen oude patronen en triggers vaak je reacties. En dat kan ontzettend veel energie kosten – van binnen én buiten de boardroom.

Een herkenbare praktijk: de CEO en de onrechtvaardige mail

Een CEO vertelde haar eens hoe emoties hem met kracht overspoelden, soms onverwacht. Hij kon benoemen wat zijn trigger was en voelde zijn emotie aankomen, maar op het moment zelf lukte het hem niet om anders te reageren. Zodra hij een e‑mail vol onrecht ontving, ‘kokend van binnen’, reageerde hij impulsief en stuurde zijn antwoord in cc naar de Raad van Bestuur. Later voelde hij spijt en moest hij ‘in bochten wringen’ om zaken glad te strijken.
Hij vertelde:

Dat herken je misschien wel: je weet wat je voelt, maar je kunt het in het heetst van de strijd niet bijsturen. Dat is waar de meeste executives vastlopen – en waar ontwikkeling in EQ direct effect heeft.

Hoe helpt Annejet executives bij emotionele intelligentie?

Met gevalideerde EQ‑analyses brengt Annejet eerst in kaart waar je staat. Emotionele intelligentie is geen alles‑of‑niets‑eigenschap; elk domein – van zelfbewustzijn tot sociale vaardigheden – kan op een ander niveau ontwikkeld zijn. Samen ontdek je waar de grootste winst te halen is.

Een van de grootste groeikansen die zij ziet, ligt vaak in zelfregulatie: het vermogen om te vertragen, je triggers te herkennen en bewust te kiezen hoe je reageert. Annejet helpt executives letterlijk uit de golf te stappen door te leren:

• wat je emotie je vertelt

• hoe je bewust een pas op de plaats maakt

• hoe je beslissingen neemt met zowel hoofd als hart

Ze leert je emoties niet te onderdrukken, maar ze te zien als waardevolle informatiebron die je leidt naar effectiever leiderschap.

Wat neem je mee uit een sessie met Annejet?

Na een traject met Annejet zie je jezelf anders: je begrijpt beter waar je reacties vandaan komen, je kunt situaties objectiever bekijken en je hebt meer rust in je handelen. Teams ervaren je als meer verbindend en aanwezig, en je besluitvorming wordt steviger omdat je niet wordt meegesleurd door onverwerkte emoties.

Je ontwikkelt niet alleen jezelf als executive, maar je draagt bij aan een organisatie waarin vertrouwen en efficiëntie toenemen, en waar betrokkenheid en klanttevredenheid verbeteren.

Blijf je emoties de baas – het begint bij vertragen

Annejet spoort je aan om te vertragen. In een wereld die steeds sneller lijkt te gaan, klinkt dat misschien tegenstrijdig. Maar juist door tijd te nemen om te reflecteren op je handelen en je triggers te begrijpen, groeit je emotionele volwassenheid. En daarmee je leiderschap.

Benieuwd wat Annejet de Blécourt voor jullie organisatie kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking en ontdek hoe je als executive je emoties de baas blijft en effectiever leidinggeeft.